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Este fin de semana algunos miembros del equipo han participado en el primer interclub organizado por el Ellite Top Team en Vilafranca del Penedes.

Eva, Miriam, Sandra, Lázaro y Pepe han hecho muy buenas luchas y recogido importantes experiencias para la preparación de próximas competiciones.

Para Eva, Sandra y Miriam esta ha sido su iniciación en el mundo competitivo del BJJ, Pepe y Lázaro ya habían participado en otras anteriormente.

Eva y Miriam perdieron su combates pero demostraron buen trabajo y aplicaron muchas de las cuestiones trabajadas en la preparación.

Sandra logró vencer a su oponente por puntos con un juego muy ofensivo todo el tiempo.

Lázaro fue descalificado desafortunadamente por cruzar la pierna mientras atacaba una llave de pie, mostrando mucha iniciativa y garra toda la lucha.

Pepe ganó su lucha por finalización mediante americana en un muy buen combate con un trabajo
ofensivo y de control muy efectivo.

Muchas felicidades a todos por los resultados y la actitud, por las ganas de seguir trabajando y la pasión por el bjj.

Gracias por representar al equipo y por el sacrificio de preparar competiciones en medio de responsabilidades laborales y familiares.

Gracias por inspirar a otros miembros del equipo a seguir vuestro camino.

Gracias a Serral y Anthony por la ayuda en la preparación de todos y gracias a todo el equipo por el trabajo específico que hemos podido realizar en las últimas semanas para intentar ayudarles.

En Diciembre Copa Kaizen, esperamos se anime más gente. Seguiremos intentando mantener preparación específica para competidores y próximamente iniciaremos clases especiales para los que quieran competir.






Este finde se ha celebrado en Guadalajara, Madrid el Spanish National Jiu Jitsu Championship. De nuestro equipo han asistido Anthony Daverio y Jose Serral.

Aunque Anthony y Jose han perdido en sus primeras luchas, hicieron combates muy buenos con muy duros luchadores (Anthony contra el actual campeón europeo de la categoría) y Jose con un duro oponente también con buenos resultados y dos categorías de edad por debajo de la suya.

Dejamos los combates para que podáis apreciar la actitud e iniciativa de ambos. A veces se aprende más de las derrotas pero en este caso solo puedo decir que fue la actitud la que posiblemente facilitó la labor de los oponentes y en ese caso el fallo lo pone cualquiera.

Solo felicitar a nuestros guerreros por su esfuerzo y dedicación y el compromiso a seguir ayudando para próximas batallas. Osssss










Afortunadamente hemos comenzado nuevas clases para hacer posible el entrenamiento a los miembros del equipo con turnos rotativos e intentar incoporar nuevos alumnos que hagan crecer el equipo.

Los nuevos horarios son los siguientes :

Miercoles de 11 a 12 y los Viernes de 20:30 a 21:30

En el horario de los viernes se han comenzado clases de defensa personal con Gracie Jiu Jitsu pero se realizarán sesiones de sparring de grappling, y jiu jitsu de competicion, asi como entrenamientos específicos de drills y otros aspectos que no se abordan en las clases de martes, miercoles y jueves.

Dos vídeos para inspiración, para los que empieza y para los que ya llevamos un tiempo... osss








Este martes hemos reiniciado las clases después de dos semanas de vacaciones y lo hemos hecho retomando el trabajo planificado.

Hemos estado trabajando la Guardia Cruzada de Marcio Cruz "Pe de Pano", un campeón mundial de los inicios de 2000.

Dejo un vídeo de un combate suyo para que podais apreciar algunas de las técnicas y principios de su guardia tal y como estuvimos trabajando.

También una joya que encontré buscando, y es su triunfo sobre un muy joven Roger Gracie en una final de 2003, antes del inicio de reinado de uno de los más grandes luchadores de la familia Gracie.










Aprovechando la competición que se realizará en Blanes el próximo día 8 de agosto (Primera Copa Costa Brava)y en la que participará Anthony Daverio y varios alumnos de Serral Team, hemos venido trabajando aspectos del BJJ de competición, sobre todo la mentalización para el timing y la intensidad que lo caracteriza.

Hemos trabajado específicos de inicio de combate, llamadas a la guardia y trabajo de proyecciones, defensa sobre todo.

Esperamos buenos resultados para Anthony por la parte de nuestro equipo y para Angel, Manel, y David del equipo liderado por Jose Serral.

Aprovechamos también para felicitar a Cristian y Juan Ruiz por sus grados y a Jose Expósito por su cinturón azul.

Dejo uno de mis highlights preferidos del campeonato mundial (2013), inspiración total y pasión por este arte que amamos.



Durante los dos últimos meses hemos estado trabajando sobre cuestiones básicas de la guardia, el pasaje de guardia y los escapes posicionales, también enfatizando la necesidad de trabajar las secuencias y los ataques combinados para lograr la efectividad de las técnicas.

Hemos venido trabajando drills, combates específicos y secuencias para mejorar la movilidad y desarrollar habilidades necesarias en muchas transiciones y movimientos del bjj. Como siempre decimos y recordamos, el problema no es saber muchas técnicas sino poder aplicarlas efectivamente, con el menor gasto de energía y con la mayor eficacia.

Esta será la ultima semana de este trabajo, antes de retomar el trabajo según planning.

Haremos una revisión de los problemas y detalles de las principales guardias y haremos recomendaciones personalizadas a cada uno de los miembros del equipo.